LYMFATICKÁ MASÁŽ
Popis masáže:
Jedná se o speciální hmatovou techniku, která podporuje mízní oběh a napomáhá odtoku mízy z mezibuněčných prostor.
Tlaková síla působení maséra na klienta je o 1/3 až 1/2 nižší než u klasické masáže. Délka působení tlaku hmatu je delší než 1s, jedná se o pomalou a velmi jemnou masáž velkoplošnými krouživými pohyby při 5-7 hmatech a do max. 7 opakování na každé partii. Směr masáže je vždy ke sběrným uzlinám.
Klient leží na masérském lůžku zahalen do prostěradla nebo ručníku (dle masírované partie), masér odhalí pouze masírovanou část. Masáž se provádí bez masážních prostředků. V případě nutnosti použije masér na své ruce pouze pudr. Každá masáž začíná otevřením centrální oblasti tzv. TERMINEM.
Indikace:
- detoxikace organismu,
- regenerace organismu,
- posílení imunitního systému,
- rekonvalescence,
- kosmetický účinek (celulitida - lipedém, lymfedém a jiné formy postižení tukových buněk),
- po operacích, po odstranění stehů (obnova krevních cév a mízních cév),
- před mobilizací žeber,
- poruchy menstruačního cyklu - nepravidelnosti, nedostatečná nebo nadměrná menstruace, premenstruační syndrom, přechod,
- vpáčené bradavky, snížená laktace,
- pocity tíhy a tlaku v dolních končetinách, pavoučci, drobné cévky v podkoží, otoky DK, prevence křečových žil,
- lehčí stavy LS (začínající lymfedémy) - složitější případy patří do rukou lymfologů.
Kontraindikace:
Absolutní
- onkologická onemocnění,
- horečnatá onemocnění,
- infekce virové, bakteriální, plísňové,
- dekompenzovaná ICHS,
- zvýšená funkce štítné žlázy,
- stavy po požití omamných látek,
- těžké psychické poruchy,
- preklampsie, první trimestr těhotenství.
Relativní (konzultujte svůj stav s lékařem)
- kompenzovaná onemocnění,
- hypertenzní nemoc,
- hypotenze (nízký TK).
Částečné
- záněty žil,
- bolesti břicha,
- těhotenství (horní polovina těla).
Doporučení:
V době, kdy jsou aplikovány ruční lymfatické masáže, je zapotřebí aby byl individuálně upraven stravovací, pitný i pohybový režim toho, kdo masáže absolvuje. Jde především o nutnost zvýšení příjmu tekutin, obvykle o půl až jeden litr denně, nejlépe vodu a čaje ovocné nebo bylinkové, vždy ale neslazené. Dále je zapotřebí přijímat méně cukrů, tuků a bílkovin.
Pro patřičný účinek lymfatické masáže, který vyvolá změny k lepšímu ve fungování lymfatického systému, je zapotřebí věnovat se masážím intenzivně. U preventivních a kosmetických ošetření se doporučuje osobám starším 30 let podstoupit cca 5-8 terapií ve frekvenci 1-2 krát týdně s opakováním 1-2 krát ročně. Po každé jednotlivé proceduře je doporučen klidový režim.
Po této náročné masáži se mohou objevovat projevy únavy, žízeň, změna barvy moči a stolice.