KINESIOTAPING

Popis masáže:

Holistická (celostní) metoda jejíž účinky vycházejí z jejího nazvu (taping - opáskování a kineze - pohybovat) a v současné době prožívá tato technika bouřlivý nárůst v oblasti sportu, regenerace a rehabilitace. Nalepováním různých pásek na kůži dochází k menší úrazovosti (k normalizaci svalového napětí, odlehčení kosternímu systému, zlepšení funkce krevního a lymfatického systému) a tím je tato technika použitelná nejen pro sportovce, ale i k doléčení úrazů, regeneraci a pro rehabilitační činnost.

Na rozdíl od konvenčních sportovních tejpůneomezuje kinesiotaping hybnost. Páska je tvořena na bavlněné bázi a svoji povahou odpovídá lidské kůži. Lepidlo je antialergické. Pásky mohou být na kůži nalepeny i několik dní. 

Indikace:

• při bolestech páteře, kloubů, šlach a svalů,
• při sportu,
• prodlužuje účinky masáží,
• vyrovnává nesprávné držení těla,
• stabilizuje uvolněné blokády,
• aktivuje ozdravné procesy,
• zlepšuje průtok krve a lymfy,
• pomáhá při syndromu karpálního tunelu a přetížení extenzorů ruky,
• po ůrazech, při rekonvalescenci a rehabilitaci.

Kontraindikace:

• alergické reakce na tejp, poranění kůže, kožní problémy (exémy, plísně, lupenka, nezahojené jizvy, kožní znaménka, bradavice, vystouplé pihyatd.),
• varixy.

Doporučení:

Po nalepení tejpu je vhodné nechat 20 minut lepidlo "zavadnout" tzn. tejp mechanicky nedráždit. Poté můžete s páskou dělat cokoli (sportovat, sprchovat se, dokonce chodit do sauny). Pro delší trvanlivost tejpu doporučujeme nesprchovat místo příliš teplou vodou (nad 40°C), nenavštěvovat kryosaunu či polarium, tejp mechanicky neodírat, neďoubat.